スケジュール
2021年11月22日からの
レッスンスケジュール（4/24現在）
| 8:00 |
| 8:30 |
| 9:00 |
| 9:30 |
| 10:00 |
| 10:30 |
| 11:00 |
| 11:30 |
| 12:00 |
| 12:30 |
| 13:00 |
| 13:30 |
| 14:00 |
| 14:30 |
| 15:00 |
| 15:30 |
| 16:00 |
| 16:30 |
| 17:00 |
| 17:30 |
| 18:00 |
| 18:30 |
| 19:00 |
| 19:30 |
| 20:00 |
| 20:30 |
| 21:00 |
| 21:30 |
| 22:00 |
| 22:30 |
|
11月22日（月）
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|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
フリーポール
10:30〜11:30
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
筋力体幹強化
AYA
13:30〜14:30
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
エアリアルストレッチ
chihiro
15:15〜16:15
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ入門
Allie
15:15〜16:30
満員
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ヒール筋トレ
Allie
16:45〜17:45
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
AYA
16:45〜18:00
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（開脚）
POPO
19:00〜20:00
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
20:15〜21:15
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ
HARUNA
19:15〜20:30
満員
ポール（レギュラー）
スタティック＆スピニング ポールトリックス
HARUNA
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MIKI
13:45〜15:00
フリーポール
11:30〜12:30
フリーポール
12:30〜13:30
|
11月23日（火）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
エアリアルストレッチ
chihiro
12:15〜13:15
ポール（レギュラー）
スピニング
入門
SAKURAO
12:00〜13:15
残りわずか
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
初心者向け柔軟
SAKURAO
13:45〜14:45
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ入門
AYANO
13:30〜14:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
AYANO
15:00〜16:15
フリーポール
15:15〜16:15
満員
フリーポール
16:15〜17:15
残りわずか
フリーポール
17:15〜18:15
残りわずか
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中
RYOTA
19:00〜21:00
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
トリックコンビネーション
YuYu
19:15〜20:30
ポール（レギュラー）
ヒール
セクシームーブメント
YuYu
20:45〜22:00
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
RYOTA
17:30〜18:45
初心者
|
11月24日（水）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
Fitness（レギュラー）
バレエ
バレエ入門
AIKO
10:00〜11:00
フリーポール
10:30〜11:30
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ヒップアップトレーニング
MOMO
12:15〜13:15
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
美ボディメイク
MOMO
14:00〜15:00
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
MIKI
12:00〜13:15
ポール（レギュラー）
スタティック
初中級
AYANO
13:30〜14:45
ポール（レギュラー）
ヒール
スロースピニング
AYANO
15:00〜16:15
Fitness（レギュラー）
ヨガ
リズム＆ヨガ
EMIJAY
16:30〜17:30
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
AYA
17:00〜18:15
初心者
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
コンディショニングストレッチ
AYA
19:15〜20:15
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
筋膜リリース＆ストレッチ
AOI
20:30〜21:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
ポール＆フロア
Lilika
19:15〜20:30
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
コレオグラフ 初級～初中級
RYOTA
20:45〜22:00
休講
|
11月25日（木）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
フリーポール
10:45〜11:45
ポール（レギュラー）
スピニング
コレオグラフ初級
SAKURAO
12:00〜13:15
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ヒップアップトレーニング
MOMO
13:45〜14:45
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
SAKURAO
13:30〜14:45
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
横開脚
SAKURAO
15:00〜16:00
ポール（レギュラー）
スタティック
初級～初中級
MOMO
15:00〜16:15
Fitness（レギュラー）
ヨガ
優しいヨガ
EMIJAY
16:30〜17:30
ポール（レギュラー）
スタティック
コレオグラフ 初級～初中級
RYOTA
16:30〜17:45
残りわずか
フリーポール
18:00〜19:00
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
開脚集中
EMIJAY
19:15〜20:15
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
RYOTA
19:00〜20:15
初心者
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中
RYOTA
20:30〜22:30
満員
ポール（レギュラー）
ヒール
Heel EMIJAY style
EMIJAY
20:30〜21:45
|
11月26日（金）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ入門
Allie
11:45〜13:00
満員
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ初級
Allie
13:15〜14:30
満員
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ヒップアップトレーニング
MOMO
12:00〜13:00
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
美ボディメイク
MOMO
13:30〜14:30
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
開脚集中
AYANO
14:45〜15:45
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
MIKI
14:45〜16:00
フリーポール
16:15〜17:15
フリーポール
17:45〜18:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
Hiromi
19:15〜20:30
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
AYANO
19:00〜20:15
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
美ライントレーニング
AYANO
20:45〜21:45
ポール（レギュラー）
スタティック
ポール＆フロア
Lilika
20:30〜21:45
休講
|
11月27日（土）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
フリーポール
12:00〜13:00
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ブーティーパンプ
Lilika
10:30〜11:30
休講
フリーポール
10:30〜11:30
ポール（レギュラー）
ヒール
コレオグラフ入門
AYANO
13:30〜14:45
ポール（レギュラー）
スタティック
初中級
AYANO
15:00〜16:15
ポール（レギュラー）
ヒール
初中級
EMIJAY
16:30〜17:45
Fitness（レギュラー）
ヨガ
キャンドルヨガ
EMIJAY
18:00〜19:00
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
POPO
19:30〜20:45
満員
初心者
Fitness（レギュラー）
柔軟強化（後屈）
POPO
21:00〜22:00
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
MOMO
19:30〜20:45
ポール（レギュラー）
スタティック
Floor Flow コレオグラフ
MOMO
21:00〜22:15
|
11月28日（日）
|
|
|---|---|
|
Aスタジオ
|
Bスタジオ
|
Fitness（オプション）
ストレッチ
柔軟集中
RYOTA
10:00〜12:00
満員
フリーポール
12:30〜13:30
満員
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
MOMO
12:00〜13:15
初心者
Fitness（レギュラー）
ボディメイク
ヒップアップトレーニング
MOMO
13:45〜14:45
残りわずか
ポール（レギュラー）
スピニング
コンビネーション
RYOTA
13:30〜14:45
満員
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
コンディショニングストレッチ
Hiromi
15:00〜16:00
残りわずか
ポール（レギュラー）
スタティック
初級
RYOTA
15:00〜16:15
残りわずか
Fitness（レギュラー）
ストレッチ
エアリアルストレッチ
chihiro
16:45〜17:45
ポール（レギュラー）
スタティック
入門
Hiromi
16:30〜17:45
初心者
ポール（レギュラー）
スピニング
入門～初級
Hiromi
18:00〜19:15